В 30-летнем возрасте многие начинают страдать от боли в спине, ногах и шее. Эти проявления могут сигнализировать о развитии ортопедических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Об этом рассказал травматолог-ортопед Михаил Игнатов «Газете.Ru».
Фото: © Pixabay, fernandozhiminaicela© Pixabay, fernandozhiminaicela
По словам ортопеда, со временем из-за отсутствия нагрузки и спортивных тренировок мышцы ослабевают, и им становится сложнее справляться с простыми нагрузками.
Например, при сидячей работе мышцы излишне напрягаются, человек начинает ощущать боли в в шее и спине. Это может говорить о развитии миофасциального синдрома — неврологического нарушения, при котором из-за непроизвольного сокращения мышц проявляются сильные боли.
Упражнения для ровной спины: видео
Также из-за неправильной осанки, отсутствия правильной физической нагрузки и сидячей работы изнашиваются межпозвоночные диски.
Такие изменения позвоночника, по словам врача, свойственны остеохондрозу. Эту потологию называют термином «дорсопатия». Такой диагноз приводит к болям в спине, которые появляются в 30 лет или после.
Кроме того, после тридцати начинают появляться "шишки" или "косточки" на стопах и прогрессирует плоскостопие.
Ранее мы писали о том, какая поза во время сна может привести к грыже межпозвоночных дисков.
Источник: rambler.ru